Arbuzowo-truskawkowy chłodnik z fetą i miętą • przepis • składniki • przygotowanie
Idealny sposób na ochłodę w najgorętsze dni – pyszny chłodnik z truskawek i arbuza, przełamany słonym smakiem sera feta.
Czas przygotowania
20 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 2
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTOWANIE TRUSKAWKI MYJEMY,
miąższ z arbuza dzielimy na mniejsze kawałki.
DO BLENDERA WKŁADAMY
wszystkie składniki poza serem oraz jedną łyżką mięty , którą zostawiamy do dekoracji.
MIKSUJEMY SKŁADNIKI W
blenderze, a następnie chłodzimy całość w lodówce.
JAK PODAWAĆ PRZED
podaniem przelewamy chłodnik do miseczek, posypujemy pokruszonym serem feta oraz miętą.
MOŻNA DODATKOWO DODAĆ
do każdej miseczki po kostce lodu.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
905,9 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
452,9 kcal
Tłuszcz
22,1 g
Węglowodany
51,3 g
Błonnik
3,5 g
Białko
17 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Lody chałwowe z serka wiejskiego
Trzyskładnikowe lody chałwowe z dodatkową porcją białka w postaci serka wiejskiego. To pyszny deser w greckim stylu, idealny nie tylko na letni dzień!
Makaron z krewetkami i sosem tapenade
Lekka propozycja obiadowa w stylu śródziemnomorskim: wyrazisty smak oliwek z krewetkami oraz wytrawnym winem.
Sałatka z kurczakiem i chrupiącymi talarkami ziemniaczanymi
Sałatka z chrupiącymi talarkami ziemniaczanymi i soczystą piersią kurczaka to świetny pomysł na kolację lub lunch. Sprawdź, jak łatwo ją przygotować!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Sernik na zimno w słoiku
W ciepłe dni sernik na zimno smakuje najlepiej. Przygotuj go w wersji, która ułatwia dzielenie się z innymi: w praktycznych słoiczkach! Truskawki, chrupki spód i warstwa sernikowa tworzą przepyszną kompozycję.
Placuszki z tuńczykiem
Tuńczyk sprawdzi się idealnie pod wieloma postaciami, a jako tuńczykowe placuszki z pewnością podbije Wasze serca! Przygotowuje się je niezwykle łatwo i szybko. Sami sprawdźcie!
Pieczone jabłka
Prosty sposób na małe co nieco. Miąższ pieczonego jabłka rozpływa się w ustach, a bakaliowy farsz daje przyjemną słodycz.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Minestrone – zupa z makaronem
Zupa jarzynowa w stylu włoskim, czyli minestrone z makaronem w wykonaniu Karola Okrasy!
Zapiekanka ziemniaczano-cebulowa z kaparami
Pyszna zapiekanka z sosem śmietanowym na bazie karmelizowanej cebulki z dodatkiem kaparów i anchois. To inspirowany tradycyjnym szwedzkim daniem świetny pomysł na obiad dla całej rodziny.
Faszerowana pierś kurczaka z ziemniaczkami dauphine
Zainspiruj się tradycyjną kuchnią francuską! Wyczaruj w swojej kuchni pyszne faszerowane piersi kurczaka z nietypowymi ziemniaczkami dauphine.