Wegańskie batony z suszonymi morelami • przepis • składniki • przygotowanie
Pyszne, wegańskie batony z suszonymi morelami, bez dodatku białego cukru, to świetny pomysł na przekąskę lub deser. Wystarczy malakser, odrobina cierpliwości – i zapomnisz o gotowych słodkich przekąskach.
Czas przygotowania
15 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 5
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTOWUJEMY MASĘ NA BATONIKI
Do rozdrabniacza przekładamy wszystkie składniki oprócz płatków kokosowych. Całość blendujemy, aż masa zacznie się zlepiać.
DEKORUJEMY I CHŁODZIMY MASĘ NA BATONIKI
Formę wykładamy papierem do pieczenia tak, aby wystawał trochę ponad rant blachy. Następnie przekładamy na nią masę na batoniki, równomiernie ją rozprowadzamy i dociskamy do dna. Całość oprószamy płatkami kokosowymi, przykrywamy folią spożywczą i chłodzimy w lodówce przez ok. 1 godzinę.
PODAJEMY BATONIKI
Dobrze schłodzoną masę kroimy na prostokąty o zbliżonej wielkości. Batoniki podajemy od razu lub przechowujemy w lodówce, owinięte w papier do pieczenia.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
2117,4 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
423,5 kcal
Tłuszcz
30,8 g
Węglowodany
39,5 g
Błonnik
5,9 g
Białko
8,7 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
EKSPRESOWA KONFITURA Z BORÓWEK
Konfitura z borówek, którą przygotujesz w mgnieniu oka! Wypróbuj przepis Pawła Małeckiego na błyskawiczne konfitury!
Sałatka z topinamburem
Szukasz pomysłu na topinambur? Wypróbuj przepis Darii na sałatkę z dodatkiem cykorii, orzechów, granatu i borówek!
Kandyzowana skórka pomarańczowa i cytrynowa
Przekąska na zimowe wieczory – kandyzowana skórka z pomarańczy i cytryny dekorowana czekoladą! Musisz to zrobić!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Jajka na miękko
Jajka to jedne z podstawowych składników kulinarnych — ich wartość jest właściwie niepodważalna. Jajka można dodawać do potraw i wypieków jako środek spulchniający, ale równie często podaje się je jako samodzielne danie, gotując na wiele różnych sposobów. Jednym z tych najpopularniejszych jest przepis na jajka na miękko.
Szakszuka z chorizo i oliwkami
Dla tego śniadania chce się wstawać z łóżka! Szakszuka ze świeżych pomidorów z dodatkiem aromatycznego chorizo zabierze Cię o poranku do kuchni pełnej słońca.
Brownie z ciecierzycy
Jeśli masz ochotę na lekkie, czekoladowe i pachnące brownie z nutą masła orzechowego, to ten przepis jest dla Ciebie! Sprawdź i przygotuj brownie z ciecierzycy, które będzie cieszyć swym smakiem każde podniebienie.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Parówki w cieście – pigs in a blanket
Pyszne i puszyste drożdżowe bułeczki z parówką w środku będą świetną przekąską na każdą okazję. Do ich wykonania użyj dowolnych kiełbasek.
Mrożona herbata z melonem i miętą
Jaka jest letnia wersja herbaty? Z dużą ilością kostek lodu, świeżą mięta i kulkami melona!
Pljeskavica — bałkańskie grillowane mielone
Szukasz pomysłu na danie z charakterem, które przeniesie Cię prosto na Bałkany? Pljeskavica, czyli soczysty kotlet z mielonego mięsa, to prawdziwa klasyka serbskiej kuchni. To coś więcej niż zwykły burger – to eksplozja smaku zamknięta w prostym, domowym daniu. Poznaj nasz przepis na pljeskavicę!