
Redukcja
Ile powinna trwać masa i redukcja? Poznaj optymalny czas, zasady planowania oraz jak uniknąć błędów w diecie i treningu, aby osiągnąć efekty.
Ile powinna trwać masa i redukcja? Poznaj optymalny czas, zasady planowania oraz jak uniknąć błędów w diecie i treningu, aby osiągnąć efekty.