Antipasti • przepis • składniki • przygotowanie
Szybkie do przyrządzenia i gotowane na parze przystawki antipasti we włoskim stylu. Te pyszne warzywa zaostrzą apetyt każdego gościa.
Czas przygotowania
15 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 2
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
Przygotuj
termorobota MC Smart
KROJENIE WARZYW BAKŁAŻAN I
CUKINIĘ UMYĆ, OCZYŚCIĆ I POKROIĆ WZDŁUŻ LUB W POPRZEK W PLASTRY GRUBOŚCI 1 CM.
PLASTRY BAKŁAŻANA OPRÓSZYĆ ½ ŁYŻECZKI SOLI.
PIECZARKI OCZYŚCIĆ.
PAPRYKI POKROIĆ W ĆWIARTKI, USUNĄĆ PESTKI, NASADĘ SZYPUŁKI I UMYĆ ĆWIARTKI Z WIERZCHU I W ŚRODKU.
PLASTRY BAKŁAŻANA OSUSZYĆ NA PAPIEROWYM RĘCZNIKU.
PRZYPRAWIANIE WARZYW ROZŁOŻYĆ WARZYWA
w głębokim i płaskim wkładzie do gotowania na parze i doprawić ½ łyżeczki soli i ¼ łyżeczki pieprzu.
ROZDRABNIANIE CZOSNKU ZĄBKI CZOSNKU
obrać, 1 ząbek włożyć do pojemnika miksującego i rozdrabniać (z zatkniętą miarką), przytrzymując przycisk turbo/1 sekunda.
Zgarnąć czosnek łopatką ze ścianek na dno pojemnika.
GOTOWANIE WARZYW NA PARZE
Do czosnku w pojemniku miksującym wlać 1 litr ciepłej wody, umocować głęboki wkład do gotowania na parze, zawiesić w nim płaski wkład, zamknąć pokrywą i gotować, ustawiwszy program gotowanie na parze/10 minut.
Po upływie czasu gotowania zdjąć cały zestaw do gotowania na parze i odstawić na bok.
Pojemnik miksujący opróżnić i opłukać bardzo zimną wodą.
PRZYGOTOWANIE SOSU RESZTĘ CZOSNKU
i zioła włożyć do pojemnika miksującego i rozdrabniać (z zatkniętą miarką), przytrzymując przycisk turbo/1 sekunda.
Zgarnąć łopatką ze ścianek na dno pojemnika.
Dodać oliwę z oliwek i ocet balsamiczny, po czym mieszać wszystko (z zatkniętą miarką) 10 sekund/prędkość 5.
Włożyć warzywa do salaterki, polać je mieszaniną oleju i pozostawić na co najmniej 1 godzinę do naciągnięcia.
RADY
Antipasti smakują nie tylko z chrupiącą ciabattą, ale są też doskonałym dodatkiem do smażonych dań mięsnych i rybnych.
Jeśli papryka spiczasta nie jest dostępna, można użyć też zwykłych czerwonych strąków papryki.
Warto jednak pamiętać, że spiczasta odmiana zwykle jest bardziej aromatyczna.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
498,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
249,4 kcal
Tłuszcz
17,1 g
Węglowodany
21,9 g
Błonnik
5,4 g
Białko
5,4 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Seromakowiec
W kuchni istnieją połączenia idealne – takie jak połączenie sernika i makowca! Koniecznie zaplanuj miejsce dla tego prostego, ale wyjątkowego ciasta w swoim świątecznym menu.
Włoskie tiramisu na dwa sposoby
Odkryj oryginalny przepis na włoskie tiramisu! Możesz przygotować je w klasycznej wersji z kawą i kakao lub sezonowej – z truskawkami.
Spaghetti cake
Ugotowałeś za dużo makaronu? Zobacz, jak wykorzystać go ponownie i przygotować zapiekankę makaronową z oliwkami!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Kotlet schabowy w migdałowej panierce
Spróbuj kotleta schabowego w nowoczesnej wersji według Darii! Doskonale smakuje z purée z rukoli.
Smalec z fasoli
Smalec z fasoli to ciekawa alternatywa dla tradycyjnego smalcu wieprzowego. Ten roślinny zamiennik cieszy się coraz większą popularnością wśród osób poszukujących bezmięsnych smarowideł. Smalec z fasoli jest niezwykle prosty w przygotowaniu i można wykorzystać go nie tylko do kanapek. Jak przyrządzić ten nietuzinkowy produkt? Odkryj nasz przepis na pyszny smalec z fasoli!
Wegetariańskie kanapki
To kanapka wypełniona wszystkim, co najlepsze! Doskonale się sprawdzi jako drugie śniadanie do pracy lub szkoły, a także podczas spotkań z bliskimi!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Pierś w panierce serowej z sosem pesto
Ciekawy pomysł na przyrządzenie piersi kurczaka. Aromatyczny makaron z pesto pasuje do niej idealnie.
Kakaowe tartaletki z malinami i bezą włoską
Kakaowe tartaletki pełne soczystych malin i ozdobione wyjątkową bezą włoską, która zachwyca nie tylko wyglądem, ale też smakiem. Skuś się na ten słodki deser bez pieczenia.
Wegańskie hot dogi z soczewicy
Przygotowane z soczewicy wegańskie kiełbaski w połączeniu z pysznymi dodatkami z pewnością przypadną do gustu wszystkim wielbicielom fast foodu i nie tylko. Koniecznie wypróbuj ten przepis!