🍱 Chińska Dania główne Dania mięsne Wieprzowina 💪 Niskokaloryczne 💪 Niskotłuszczowe 💪 Bezglutenowe

Bezglutenowe tortille z szarpaną wieprzowiną • przepis • składniki • przygotowanie

Bezglutenowa tortilla, wypełniona aromatyczną wieprzowiną i świeżymi warzywami, to doskonały pomysł na obiad!

Czas przygotowania

240 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 6

Poziom trudności

średni

Składniki

awokado - 1 szt.

cebula czerwona - 1 szt.

cytryna - 1 szt.

pomidor czerwony - 2 szt.

marchew - 1 szt.

ogórek - 1 szt.

sałata rzymska - 140 g

kolendra świeża - 1 łyżka

tortilla - 4 szt.

cebula - 1 szt.

pieprz czarny - 1 łyżeczka

papryczka chili czerwona - 1 szt.

kumin - 2 łyżeczki

mięso wieprzowe łopatka - 2 kg

oregano suszone - 1 łyżka

sól - 2 łyżeczki

woda - 250 ml

ząbek czosnku - 4 szt.

Instrukcje przygotowania

ZWIJAMY TORTILLE

Na tortilli rozkładamy przygotowane składniki, dodajemy porwaną na kawałki wieprzowinę i zwijamy. Na koniec dodajemy świeżą kolendrę.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1112,8 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

139,1 kcal

🥑

Tłuszcz

5,2 g

🌾

Węglowodany

21,1 g

🥬

Błonnik

3,9 g

💪

Białko

3,9 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Fast food

Wegański awokado burger

Roślinny burger z grilla między połówkami dojrzałego awokado? Brzmi jak przepis na wegańską ucztę przy ruszcie! Odkryj zupełnie nowy, świeży sposób na tego amerykańskiego klasyka.

40 min

łatwy

Śniadania

Śniadaniowe wrapy z sosem z tahini

By nie popaść w śniadaniową rutynę, przygotuj bezglutenowe wrapy Darii! Są idealne na mocno warzywny i lekki początek dnia!

55 min

średni

Fast food

Wegetariańskie burgery z karmelizowaną cebulką

Postaw na klasykę kuchni inspirowanej Ameryką w bezmięsnej odsłonie – przygotuj wegetariańskie burgery z majonezem z awokado i karmelizowaną cebulką. Z przepisem Kingi to naprawdę proste!

45 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania