🍱 Włoska Desery Lody 💪 Niskokaloryczne 💪 Wegetariańskie 💪 Bezglutenowe

Lody śliwkowo-orzechowe z miodem • przepis • składniki • przygotowanie

Oryginalny smak lodów stworzonych z połączenia kompotu śliwkowego z wyczuwalną nutą miodu oraz orzechów włoskich.

Czas przygotowania

45 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 5

Poziom trudności

średni

Składniki

banan - 2 szt.

cukier - 30 g

miód - 75 g

orzech włoski - 50 g

śliwka - 250 g

sok jabłkowy - 75 ml

śmietana 30% - 200 g

Instrukcje przygotowania

ŚLIWKI MYJEMY, PESTKI

wyjmujemy, miąższ kroimy w plasterki.

ZAGOTOWUJEMY Z SOKIEM

jabłkowym i 25 g miodu.

GOTUJEMY NA MAŁYM

ogniu ok. 10 MINUT, AŻ: będą miękkie. STUDZIMY.

ORZECHY WŁOSKIE LEKKO

podsmażamy na patelni bez dodatku tłuszczu, studzimy, a następnie grubo siekamy.

ŚMIETANĘ ZAGOTOWUJEMY.

ŻÓŁTKO, POZOSTAŁY MIÓD

i cukier ubijamy na krem.

DOLEWAMY POWOLI GORĄCĄ

śmietanę, mieszając.

MISKĘ UMIESZCZAMY W

gorącej kąpieli wodnej i ubijamy ok. 7 MINUT, AŻ: masa lekko zgęstnieje.

WYJMUJEMY Z KĄPIELI

wodnej i nieco studzimy, od czasu do czasu mieszając.

DODAJEMY ORZECHY WŁOSKIE

i mieszamy, masę w prostokątnej misce wkładamy na 1 godzinę do zamrażarki.

MIESZAMY RAZ, POLEWAMY

kompotem ze śliwek i krótko mieszamy warstwy widelcem.

LODY POZOSTAWIAMY W

zamrażarce co najmniej na 6-8 godzin lub na całą noc.

PRZED PODANIEM LODY

wyjmujemy z foremki i kroimy na kawałki.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1707,5 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

341,5 kcal

🥑

Tłuszcz

18,6 g

🌾

Węglowodany

44,4 g

🥬

Błonnik

4,5 g

💪

Białko

4,5 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Przekąski na imprezę

Ciasto francuskie ze szpinakiem – przepis

Apetycznie chrupią, a po pierwszym kęsie ujawniają pyszny, szpinakowy farsz! Spróbuj wytrawnych ciasteczek Karola – są idealne na przekąskę lub na szybki lunch!

50 min

średni

Fast food

Pizza bez drożdży

Tradycyjna pizza zawiera drożdże, ale nie zawsze. Włosi przygotowują również pizze bez dodatku drożdży, na zakwasie lievito madre. Przygotowane na zakwasie ciasto jest równie pyszne i lżejsze dla żołądka. Jak przygotować pizzę bez drożdży, na zakwasie? Poznaj nasz przepis!

70 min

łatwy

Sałatki

Sałatka z melonem, mozzarellą, szynką parmeńską i miętą

Klasyczne połączenie we włoskim stylu, czyli melon z szynką parmeńską! W dodatku podane z mozzarellą z bawolego mleka i odrobiną octów balsamicznych. Przygotuj sałatkę idealną na wiosnę.

20 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Boże Narodzenie

Wigilijna zupa grzybowa – przepis

Przygotuj zupę grzybową, która smakuje jak w świąteczny wieczór u babci!

50 min

średni

Sałatki

Sałatka Cobb

Awokado, ser gorgonzola, pierś kurczaka i ziołowy sos – w tej sałatce wszystkie składniki komponują się idealnie! Przygotuj klasykę kuchni w stylu amerykańskim!

45 min

łatwy