🍱 Polska Ciastka Tarty na słodko 💪 Wegetariańskie 💪 Bezglutenowe

Tarta kokosowa • przepis • składniki • przygotowanie

Kruchy spód i mocno kokosowy krem z nutą limonki – to musi być tarta na słodko! Przygotujecie ją według szybkiego i prostego przepisu Kingi!

Czas przygotowania

40 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 8

Poziom trudności

łatwy

Składniki

borówki - 50 g

mięta świeża - 2 g

truskawka - 100 g

cukier puder - 100 g

masło - 4 łyżki

wiórki kokosowe - 200 g

syrop klonowy - 3 łyżki

sok z limonki - 20 ml

nasiona chia - 1 łyżka

limonka - 1 szt.

mleczko kokosowe - 800 ml

mus kokosowy - 4 łyżki

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWUJEMY MASĘ NA SPÓD

Wiórki kokosowe łączymy w misce z cukrem pudrem. Dokładnie mieszamy. W drugiej misce umieszczamy miękkie masło i ⅓ wiórków z cukrem. Miksujemy, aż składniki się połączą. Dodajemy resztę wiórków i mieszamy całość dłońmi.

PIECZEMY SPÓD

Dno oraz boki formy wykładamy folią aluminiową, tak by wystawała poza naczynie. Możemy użyć dwóch płatów folii. Wykładamy przygotowaną wcześniej masę i dociskamy – mocno do dna i lekko do boków, tak by górne krawędzie ciasta pozostały puszyste. Boki ciasta nakrywamy wystającą folią, by się nie spaliły podczas pieczenia.

PRZYGOTOWUJEMY KREM

Stałą część schłodzonego mleczka kokosowego łączymy w misce z resztą składników kremu. Miksujemy na gładką masę.

DEKORUJEMY I PODAJEMY TARTĘ

Krem rozprowadzamy równo na wystudzonym spodzie tarty. Dekorujemy z wierzchu owocami i listkami mięty lub bazylii.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

3520,8 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

440,1 kcal

🥑

Tłuszcz

42 g

🌾

Węglowodany

33,1 g

🥬

Błonnik

2,3 g

💪

Białko

2,3 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Ciastka

Ciasto z porzeczkami i bezą

Lekkie ciasto, porzeczki i chrupiąca beza – to połączenie zachwyci zarówno fanów bezy, jak i ciast z owocami.

60 min

łatwy

Boże Narodzenie

Gęś z farszem i pureé dyniowym z dodatkiem gruszek z borówkami

Efektowne i smaczne danie, które zrobi wrażenie na Twoich gościach? To musi być aromatyczna gęś z farszem i pureé dyniowym z dodatkiem gruszek z borówkami. Wypróbuj ten przepis i smacznie zaskocz swoich gości!

480 min

średni

Sałatki

Sałatka tortowa na szpinakowym biszkopcie

Wyjątkowa forma podania sałatki, która świetnie sprawdzi się na Wielkanoc. Przygotuj ten zjawiskowy tort sałatkowy i zaskocz bliskich pyszną przekąską.

25 min

średni

⏱️ O podobnym czasie przygotowania