🍱 Polska Napoje Lemoniada 💪 Niskokaloryczne 💪 Niskotłuszczowe 💪 Wegetariańskie 💪 Wegańskie 💪 Bezglutenowe

Ziołowa lemoniada • przepis • składniki • przygotowanie

Doskonałe połączenie cytryn i ziół zagwarantuje Ci pyszne orzeźwienie w najbardziej upalny dzień!

Czas przygotowania

20 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 8

Poziom trudności

łatwy

Składniki

bazylia świeża - 5 g

cukier - 300 g

cytryna - 5 szt.

mięta świeża - 12,5 g

rozmaryn świeży - 8 g

tymianek świeży - 30 g

woda gazowana - 1,2 l

szałwia świeża - 5 g

melisa cytrynowa - 2 g

Instrukcje przygotowania

WYCISKAMY SOK Z CYTRYN

2 cytryny sparzamy, wycieramy do sucha, skórkę bardzo cienko obieramy. Wszystkie cytryny wyciskamy i odmierzamy 300 ml soku. Mieszamy z cukrem i 100 ml wody, zagotowujemy i gotujemy na dużym ogniu przez 3 minuty, a następnie studzimy.

DODAJEMY ZIOŁA

W międzyczasie zioła myjemy i osuszamy. Dodajemy ze skórką cytrynową do letniego syropu i odstawiamy na 2-3 godziny.

ROZLEWAMY LEMONIADĘ

Lemoniadę przelewamy przez sito, rozlewamy do dzbanków bądź butelek i zalewamy schłodzoną wodą mineralną.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1413,6 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

176,7 kcal

🥑

Tłuszcz

0,5 g

🌾

Węglowodany

46,7 g

🥬

Błonnik

1,3 g

💪

Białko

1,3 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Dania główne

Filet z łososia z kaszą jęczmienną i kremem z kalafiora

Soczysta ryba marynowana w kolendrze, podana z gęstym, apetycznym sosem warzywnym, kaszą i paprykowym pesto. Pycha!

45 min

średni

Dania główne

Pieczony sandacz z cebulą i kaparami

Delikatny sandacz pieczony z cebulą to całkiem nowy pomysł na rybę, który odświeży Twoje menu! Sięgnij po przepis Karola na eleganckie i proste danie dla fanów wyjątkowych smaków.

30 min

łatwy