🍱 Polska Napoje Lemoniada 💪 Niskokaloryczne 💪 Niskotłuszczowe 💪 Wegetariańskie 💪 Wegańskie 💪 Bezglutenowe

Ziołowa lemoniada • przepis • składniki • przygotowanie

Name: Ziołowa lemoniada
Total time: 20 min
Yield: Liczba porcji - 8
Cuisine: Polska
Ingredients: 5 g bazylia świeża; 300 g cukier; 5 szt. cytryna; 12,5 g mięta świeża; 8 g rozmaryn świeży; 30 g tymianek świeży; 1,2 l woda gazowana; 5 g szałwia świeża; 2 g melisa cytrynowa

Doskonałe połączenie cytryn i ziół zagwarantuje Ci pyszne orzeźwienie w najbardziej upalny dzień!

Czas przygotowania

20 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 8

Poziom trudności

łatwy

Składniki

bazylia świeża - 5 g

cukier - 300 g

cytryna - 5 szt.

mięta świeża - 12,5 g

rozmaryn świeży - 8 g

tymianek świeży - 30 g

woda gazowana - 1,2 l

szałwia świeża - 5 g

melisa cytrynowa - 2 g

Instrukcje przygotowania

WYCISKAMY SOK Z CYTRYN

2 cytryny sparzamy, wycieramy do sucha, skórkę bardzo cienko obieramy. Wszystkie cytryny wyciskamy i odmierzamy 300 ml soku. Mieszamy z cukrem i 100 ml wody, zagotowujemy i gotujemy na dużym ogniu przez 3 minuty, a następnie studzimy.

DODAJEMY ZIOŁA

W międzyczasie zioła myjemy i osuszamy. Dodajemy ze skórką cytrynową do letniego syropu i odstawiamy na 2-3 godziny.

ROZLEWAMY LEMONIADĘ

Lemoniadę przelewamy przez sito, rozlewamy do dzbanków bądź butelek i zalewamy schłodzoną wodą mineralną.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1413,6 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

176,7 kcal

🥑

Tłuszcz

0,5 g

🌾

Węglowodany

46,7 g

🥬

Błonnik

1,3 g

💪

Białko

1,3 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Ciasteczka

Bułeczki cynamonowe z kubka

Goście zapowiedzieli się w ostatniej chwili? Czas więc na prawdziwą, cynamonową ucztę! Wystarczy tylko rozwałkować, posypać, zwinąć i wstawić do mikrofalówki! Smaczniej i szybciej się nie da!

20 min

łatwy

Śniadania

Zapiekana kanapka z boczkiem

Brakuje Ci pomysłu na pożywną kanapkę? Wykorzystaj przepis Darii na pyszną kanapkę z boczkiem, serem cheddar i pesto!

30 min

łatwy

Dania główne

Szaszłyki z karkówki w marynacie orzechowej z gruszkami i sałatką z rukoli

Szaszłyki z karkówki to jeden z niekwestionowanych klasyków polskiego grillowania. Jednak dzięki kreatywności kulinarnej mistrza kuchni Karola Okrasy, ten popularny przysmak zyskuje zupełnie nowe oblicze. Marynata orzechowa, grillowane gruszki i aromatyczna sałatka z rukoli tworzą kompozycję, która zachwyci nawet najbardziej wymagających smakoszy.

45 min

średni

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Napoje

Sok pomidorowy

Sok pomidorowy, jakiego pewnie nie widzieliście! Pełen smaku i aromatu, za to z niewielką ilością koloru. Koniecznie spróbujcie przygotować ten pyszny napój w MC Smart.

10 min

łatwy