Hamburgery orzechowe w chlebie • przepis • składniki • przygotowanie
Aromatyczne mięso podane z chrupiącą domową bułeczką czyli hamburger inspirowany Ameryką, ale w marokańskim stylu!

Czas przygotowania
45 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 5
Poziom trudności
średni
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTUJ MOŹDZIERZ PAPIER
do pieczenia blachę do pieczenia patelnię grillową folię spożywczą Przygotuj wcześniej Papryki polej olejem rzepakowym i piecz w piekarniku rozgrzanym do 200°C przez mniej więcej 20 minut.
NASTĘPNIE PAPRYKI OBIERZ
i pozbaw gniazd nasiennych.
PISTACJE UPRAŻ NA
suchej patelni i rozgnieć na mniejsze kawałki.
CIASTO CIASTO WYRABIAMY
według instrukcji na opakowaniu, z dodatkiem letniej wody, na gładką masę.
NASTĘPNIE PRZEKŁADAMY JE
do miski, przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na mniej więcej 30 minut.
WYROŚNIĘTE CIASTO WYRABIAMY
na blacie lub desce do krojenia posypanej mąką pszenną.
NASTĘPNIE DZIELIMY JE
na mniejsze części i rozwałkowujemy na cienkie placki.
PLACKI SMAŻYMY Z
obu stron na mocno rozgrzanej patelni grillowej (ciasto musi się zarumienić z obu stron). CZOSNEK KROIMY NA: plasterki.
NA CZYSTEJ PATELNI
rozpuszczamy masło, dodajemy plastry czosnku, chwilę smażymy.
HAMBURGERY NA ROZGRZANĄ
patelnię wylewamy niewielką ilość oleju rzepakowego, szklimy pokrojone w drobną kostkę cebule oraz 1 posiekany ząbek czosnku.
W MOŹDZIERZU UCIERAMY
3 łyżeczki suszonej kolendry, 2 łyżeczki pieprzu w ziarnach oraz 2 łyżeczki cynamonu, następnie wszystkie przyprawy dodajemy na patelnię, zmniejszamy ogień i chwilę podduszamy (jeśli jest taka potrzeba, podlewamy całość niewielką ilością oleju rzepakowego).
NASTĘPNIE PRZEKŁADAMY DO
miseczki w celu wystudzenia.
MIĘSO MIELONE PRZEKŁADAMY
do czystej miski, mięso rwiemy na mniejsze kawałki.
DO MIĘSA PRZEKŁADAMY
przestudzoną cebulę przesmażoną wcześniej z czosnkiem i przyprawami, 1 ząbek czosnku, drobno posiekany, pokrojone w kostkę morele, sól, biały mielony pieprz, 1 pęczek kolendry, drobno posiekany oraz 2-3 łyżki masła orzechowego.
CAŁOŚĆ WYRABIAMY ZA
pomocą dłoni na jednolitą i dość zbitą masę.
NASTĘPNIE MIĘSO DOPRAWIAMY
solą i ponownie chwilę wyrabiamy.
DESKĘ DO KROJENIA
polewamy niewielką ilością oleju rzepakowego i wykładamy na nią mięso.
MIĘSO OBTACZAMY W
oleju, by nie kleiło się do rąk.
MIĘSO DZIELIMY NA
5 kawałków, ręce smarujemy olejem rzepakowym.
KAWAŁKOM MIĘSA NADAJEMY
kształt grubych (ok.
1,5 CM) HAMBURGERÓW
(hamburgery na całej powierzchni powinny mieć równą grubość).
GOTOWE HAMBURGERY UKŁADAMY
na blaszce lub talerzu wyłożonym papierem pergaminowym, całość zawijamy w folię spożywczą i wkładamy na kilka minut do lodówki, by hamburgery stężały.
NASTĘPNIE SMAŻYMY JE
na patelni grillowej.
SOS WCZEŚNIEJ UPIECZONĄ,
pozbawioną gniazd nasiennych i obraną ze skóry paprykę kroimy w drobną kostkę, następnie przekładamy ją do miski.
DODAJEMY POSIEKANY ZĄBEK
czosnku, posiekany pęczek mięty, całość doprawiamy pieprzem i solą.
NA SAM KONIEC
dodajemy jogurt grecki i orzechy pistacjowe.
CAŁOŚĆ POLEWAMY NIEWIELKĄ
ilością oliwy z oliwek.
MIESZAMY, ODSTAWIAMY DO
lodówki.
JAK PODAWAĆ USMAŻONE
kawałki chleba wkładamy na kilka minut do piekarnika w celu podgrzania.
NA JEDEN KAWAŁEK
chleba wylewamy niewielką ilość masła z czosnkiem, wykładamy sos, układamy na nim kawałek mięsa, na mięso znów wykładamy sos oraz niewielką ilość rukoli.
PRZYKRYWAMY DRUGIM KAWAŁKIEM
chleba, który polewamy masłem z czosnkiem i dekorujemy rukolą.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
4743,0 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
948,6 kcal
Tłuszcz
42,0 g
Węglowodany
117,7 g
Błonnik
29,7 g
Białko
29,7 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni

Spanakopita - tort z fety i szpinaku
Chrupiący pszenny chlebek wypełniony smakowitym, słonym nadzieniem. Wyborny zarówno na ciepło, jak i na zimno.

Wytrawne pączki z ziemniakami, twarogiem i boczkiem
W tłusty czwartek marzy Ci się coś bardziej wytrawnego? Przygotuj pączki bez drożdży wg tego przepisu i przekonaj się, że ten przysmak wcale nie musi być słodki.

Bezglutenowy tort „Czarny Las”
Wypróbuj przepis na tort bezglutenowy – połączenie kakaowego biszkoptu, wiśni i kremu jogurtowego. Na pewno Ci zasmakuje!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Keks żurawinowy z orzechami włoskimi
Keks to ciasto wypełnione bakaliami, w tym przypadku żurawiną i orzechami włoskimi. Doskonałe na każdy świąteczny dzień.

Świąteczna sałatka z pieczonym kalafiorem
Masz ochotę na świąteczną sałatkę w innej odsłonie? Spróbuj tej z awokado, ziemniakami, pieczonym kalafiorem i koperkowym sosem!

Ciastka z jabłkami
Puszyste ciasteczka z jabłkami, migdałami i cynamonem to zdrowa propozycja na podwieczorek nie tylko dla dzieci.
🔥 O podobnym poziomie trudności

Filet mignon – przepis na idealne mięso
Filet mignon to francuska nazwa dla środkowej, delikatnej części polędwicy wołowej, która zachwyca swoim smakiem i aromatem. To danie, które często kojarzy się z eleganckimi restauracjami, można w równie pyszny sposób przyrządzić także w domowym zaciszu. Odkryj wraz z nami tajniki przygotowywania filet mignon jak najlepsi szefowie kuchni!

Saksońskie ciasto drożdżowe z marcepanem
Pyszne ciasto drożdżowe zwinięte w charakterystyczne ślimaki, wypełnione masą marcepanową. Musisz je skosztować!

Panna cotta
Włoska klasyka w lekkim i leśnym wydaniu – oto deserowa propozycja Darii, którą zjesz tak szybko, jak przygotujesz!