🍱 Włoska Desery Desery z owocami 💪 Niskokaloryczne 💪 Wegetariańskie 💪 Bezglutenowe

Pieczone jabłka z bakaliami • przepis • składniki • przygotowanie

Idealny deser na chłodniejsze wieczory – pieczone jabłka z aromatycznym farszem z bakalii i musli owsianego. Przepis Karola bez dodatku cukru!

Czas przygotowania

45 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 6

Poziom trudności

łatwy

Składniki

banan - 1 szt.

cynamon - 1 szczypta

cytryna - 1 szt.

gałka muszkatołowa mielona - 1 szczypta

goździki - 4 szt.

jabłko czerwone - 6 szt.

masło - 60 g

muesli - 20 g

pistacje - 30 g

orzech włoski - 30 g

daktyle suszone - 4 szt.

morele suszone - 6 szt.

imbir świeży - 2 g

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWUJEMY FARSZ

Masło roztapiamy w garnku. Dodajemy skórkę otartą z cytryny i wyciśnięty sok. Orzechy włoskie i pistacje delikatnie kruszymy lub grubo siekamy. Morele, daktyle, imbir siekamy. Banana kroimy w kostkę. Orzechy i owoce dodajemy do masła. Doprawiamy cynamonem, gałką muszkatołową i goździkami. Zagotowujemy. Farsz ściągamy z ognia i dodajemy musli. Mieszamy.

FASZERUJEMY JABŁKA

Z jabłek ścinamy górę, środek wydrążamy. Faszerujemy jabłka i przykrywamy odciętą częścią.

PIECZEMY JABŁKA

Jabłka układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Wlewamy na blachę odrobinę wody. Blachę z jabłkami wkładamy na 20-25 minut do piekarnika rozgrzanego do temperatury 180°C.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1978,8 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

329,8 kcal

🥑

Tłuszcz

14,3 g

🌾

Węglowodany

53,3 g

🥬

Błonnik

4,3 g

💪

Białko

4,3 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Dania główne

Cannelloni ze szpinakiem i ricottą

Włoskie makaronowe rurki nadziewane szpinakiem oraz serem to pyszna i niezwykle sycąca potrawa, która potrafi zachwycić swoim smakiem. Niewątpliwą jej zaletą jest to, że ją przygotować na kilka różnych sposobów. Dziś zdradzimy Ci przepis na cannelloni ze szpinakiem i ricottą.

80 min

średni

Dania główne

Pastitsio (zapiekanka grecka pasticcio)

Mięso mielone, penne, pomidory, cebula, ser feta i przyprawy – proste składniki, z których stworzysz wyborne danie.

80 min

średni

Przekąski na imprezę

Ciasto francuskie ze szpinakiem – przepis

Apetycznie chrupią, a po pierwszym kęsie ujawniają pyszny, szpinakowy farsz! Spróbuj wytrawnych ciasteczek Karola – są idealne na przekąskę lub na szybki lunch!

50 min

średni

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Ciastka

Kociołek z dyniowym brownie i polewą z awokado

Strasznie prosty przepis na Halloween! Przygotuj kociołek czarownicy wypełniony pysznym brownie z dodatkiem dyni. Tym przepisem zaczarujesz wszystkich miłośników słodyczy!

30 min

łatwy