🍱 Włoska Dania główne Dania z ryżem Risotto 💪 Bezglutenowe

Risotto alla milanese • przepis • składniki • przygotowanie

Name: Risotto alla milanese
Total time: 90 min
Yield: Liczba porcji - 2
Cuisine: Włoska
Ingredients: 5 g bazylia świeża; 0,5 szt. brokuł; 1 szczypta pieprz czarny; 3 łyżki oliwa z oliwek; 3 szt. pomidor malinowy; 1 l bulion warzywny; 100 g masło; 50 g parmezan; 8 g rozmaryn świeży; 25 ml sok z cytryny; 1 szczypta szafran; 1 szt. szalotka; 150 ml wino białe; 45 g szynka parmeńska; 2 łyżki olej z pestek winogron; 200 g ryż do risotto; 1 szt. ząbek czosnku

Klasyka inspirowana kuchnią Mediolanu, wzbogacona o kilka dodatków, wg przepisu Karola Okrasy! Przygotuj wykwintne risotto z szafranem na wyjątkową okazję!

Czas przygotowania

90 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 2

Poziom trudności

średni

Składniki

bazylia świeża - 5 g

brokuł - 0,5 szt.

pieprz czarny - 1 szczypta

oliwa z oliwek - 3 łyżki

pomidor malinowy - 3 szt.

bulion warzywny - 1 l

masło - 100 g

parmezan - 50 g

rozmaryn świeży - 8 g

sok z cytryny - 25 ml

szafran - 1 szczypta

szalotka - 1 szt.

wino białe - 150 ml

szynka parmeńska - 45 g

olej z pestek winogron - 2 łyżki

ryż do risotto - 200 g

ząbek czosnku - 1 szt.

Instrukcje przygotowania

PRZESMAŻAMY WARZYWA I SZYNKĘ

Zmiażdżony (nieposiekany) czosnek, szalotkę pokrojoną w drobną kostkę i szynkę parmeńską pokrojoną w paski delikatnie przesmażamy na patelni na rozgrzanym oleju z gałązką rozmarynu.

DODAJEMY RYŻ I DOLEWAMY WINO

Dodajemy ryż, mieszamy i podgrzewamy, aż zrobi się szklisty. Dodajemy szafran, a całość zalewamy winem. Gotujemy, często mieszając, aż wino odparuje.

GOTUJEMY RISOTTO

Ryż zalewamy porcją bulionu i gotujemy, często mieszając. Gdy wchłonie większość płynu, dolewamy kolejne porcje wywaru i gotujemy, aż ryż będzie al dente.

PRZYGOTOWUJEMY DODATKI

Pomidory kroimy na cząstki i pozbawiamy je gniazd nasiennych. Miąższ ze skórką kroimy w grubą kostkę, przekładamy do miski. Dodajemy grubo posiekaną bazylię i oliwę. Oprószamy pieprzem. Mieszamy.

ZAGĘSZCZAMY I DOPRAWIAMY RISOTTO

Gdy podlejemy ryż ostatnią porcją bulionu i odparujemy część płynu, dodajemy masło pokrojone na drobne kawałki. Mieszamy.

PODAJEMY RISOTTO

Sparzone wrzątkiem różyczki brokułu przekrawamy na pół i układamy na rozgrzanej patelni z oliwą – płaską stroną do dołu. Przesmażamy z jednej strony na złoty kolor.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

2794,8 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

465,8 kcal

🥑

Tłuszcz

27,2 g

🌾

Węglowodany

37,6 g

🥬

Błonnik

14,8 g

💪

Białko

14,8 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Dania główne

Tagliatelle w sosie serowym

Prostotę klasycznych smaków w stylu włoskim znajdziesz w serowym tagliatelle Karola. Przygotuj kremowy sos na bazie śmietanki, gorgonzoli i białego wina!

30 min

łatwy